感冒是比較常見的疾病，一旦患上感冒，多數(shù)人都會感到食欲不振，但是身體需要營養(yǎng)來抵抗病毒，此時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┮子谙⒏缓瑺I養(yǎng)的食物來增強身體免疫力。那么問題來了，感冒能不能吃蛋呢？

感冒患者可以吃蛋，蛋是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，里面含有豐富的氨基酸和營養(yǎng)素，例如維生素B2、B6、B12、D、E 和葉酸等，有助于提高機體的免疫力和促進(jìn)身體康復(fù)。

但是，需要注意的是，有些人因為感冒后食欲不振，胃腸功能受損，容易出現(xiàn)腹瀉等癥狀，此時就不宜食用蛋類食品，因為蛋類食品含有較高的脂肪和蛋白質(zhì)，在胃腸受損的情況下可能會加重胃腸負(fù)擔(dān)。

另外，蛋類食品如何搭配也尤為重要。一般來說，容易造成腹瀉的蔬菜和海鮮等不宜同時食用，如果搭配不當(dāng)，容易引發(fā)食物過敏和消化不良等問題。

總之，感冒時可以適當(dāng)?shù)厥秤玫邦愂称罚枰⒁馊绾未钆浜瓦x用，飲食要清淡易消化，避免刺激性食物和肥膩食品。